Beweging van lichaam en geest, in elke vorm…
In de praktijk het vertrekpunt om vooruit te komen.

bij:
Veranderingsprocessen in privé en werk situaties
Omgang fysieke klachten
Stress gerelateerde klachten en burn out

Lichaamsgerichte Therapie, Fysiotherapie en Psychosynthese

Je leert in deze therapie omgaan met pijn, stressrelateerde en/of fysieke klachten. Een volledig herstelproces heeft een totale aanpak nodig: de verbinding tussen lichaam en geest. Het lichaam signaleert altijd wat er met ons aan de hand is.
Je leert vanuit het lichaam contact maken met je zelf, met wie je werkelijk bent.

De lichaamsgerichte therapie op fysiotherapeutische basis is een combinatie van coaching, passende
lichaams-bewustwordings-training en ontspannings/adem-oefeningen.
Je krijgt meer inzicht om beter te voelen en te weten wat je lijf nodig heeft. Je gaat dan ook anders met ongemakken en spanningen om, waardoor jij weer in beweging komt. Ook bij fysiotherapeutische behandelingen wordt de psychosynthese methode geïntegreerd. Je gaat je lichaam serieuzer betrekken in je ontwikkel- en groeiproces en daardoor jouw kwaliteiten, mogelijkheden en beperkingen verder ontdekken.

Runningtherapie
Runningtherapie is een rustige duurloop waarbij je geen prestatie hoeft te leveren, maar gewoon plezier kunt beleven aan de inspanning. Runningtherapie biedt je de mogelijkheid die je op weg kan helpen naar herstel en welbevinden. Dit motiveert, inspireert en geeft kracht zodat plezier in je leven toeneemt. Door het lopen verbetert je gezondheid, maar brengt vooral ook je gedachten tot rust. De stresstolerantie neemt toe. Dit heeft tot gevolg dat je een vrijer en opgewekter mens wordt.
zie de site: www.runningtherapieamsterdam.nl